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2019-06-24 오후 1:54:00

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건강상식

[건강칼럼]여름의 시작을 알리는 참외와 복숭아
높아진 기온에 땀이 절로 나는 여름, 갈증을 해소하고 수분을 충전하는 데는 과일이 제격이다. 달콤함과 수분을 가득 머금은 대표적인 여름 제철 과일 참외와 복숭아를 소개한다.

[건강칼럼]초기 증상 명확하지 않은 당뇨병, 주기적 검사가 요구된다.
''서구화된 식습관'', ''운동 부족'', ''스트레스'' 등 당뇨병의 원인으로 여러 요인이 거론되고 있다.하지만 가장 큰 영향을 미치는 것은 ‘잘못된 식습관’으로 분석되고 있다

[건강칼럼]청결한 신체를 위한 개인 위생 관리
‘위생’이란 무엇일까. 위생의 사전적 정의는 건강을 유지하거나 향상을 도모하고 질병을 예방하고 치료하는 데 힘쓰는 것이다. 연일 높은 농도의 미세먼지 속에서 우리의 위생은 잘 지켜지고 있을까. 우리의 위생을 지키는 가장 확실한 세 가지 방법을..

'한국인을 가장 위협하는 대장암 예방법' 건강교육 실시
한국건강관리협회 대구지부는 4월 25일 오후 3시 30분 대구지부강당에서 ‘한국인을 가장 위협하는 대장암 예방법!’을 주제로 이학준 부원장(소화기내과 전문의)이 지역 주민들을 위하여 제21회「내원고객과 함께하는 건강교육」을 실시한다.

[건강칼럼]한국인 위협하는 '대장암' 생활습관 개선으로 물리치기
2018년에 발표된 중앙암등록본부 자료에 의하면, 2016년에 우리나라에서는 229,180건의 암이 새로이 발생했다. 그중 남녀를 통틀어 대장암은 28,127건으로 전체의 12.3%, 2위를 차지하여 한국인에게 가장 위협적인 암 질환 중 하나로 나타났다. 대장암은..

[건강칼럼]나른한 봄날 쏟아지는 졸음, '춘곤증'도 병인가요?
따스한 햇볕이 내리쬐기 시작하는 봄의 기운이 느껴질 때면, ‘춘곤증’이라는 불청객이 등장한다. 춘곤증은 잠을 충분히 잤음에도 불구하고 나른함과 졸림, 피곤함이 대표적인 증상으로 나타난다. 춘곤증은 의학적인 질병이 아니라 환경의 변화에 대해 ..

[건강칼럼]꽃가루와 미세먼지에 고통받는 '알레르기 비염' 똑똑하게 극복하기
한겨울이 지나고 봄바람이 불기 시작하는 이맘때만 되면 콧물, 재채기, 코막힘 등 비염 증상을 호소하는 환자들이 많아진다. 또한 미세먼지 농도가 최악의 수준으로 치솟으면서 연일 경보가 울리고 있어 코 건강이 위협을 받는 시기이다. 이러한 이유 등..

[건강칼럼]염분섭취량 높은 한국인 발병률 1위 '위암' 조기예방.
위암은 서구에서는 매우 드문 질환이나 일본, 중국 등을 포함한 동북아시아 국가에서는 매우 높은 발생률을 보인다. 2018년에 발표된 중앙암등록본부 자료에 의하면 2016년 우리나라에서 위암은 남녀를 합쳐서 30,504건이 발생하여 모든 암 중 가장 높은..

[건강칼럼]따사로운 봄날, 불청객 등장!!!
추위가 서서히 풀리면서 외출이 잦은 3월이 오면 어김없이 불청객이 찾아온다. 꽃가루는 알레르기가 있는 사람들에게 비염이나 기관지 천식, 아토피 피부염 등 알레르기 질환을 유발한다. 봄철 알레르기의 주범인 꽃가루에 맞서 똑똑하게 이겨내는 방법을..

[건강칼럼]스트레스는 정말 건강에 해로운가?
그렇다면 스트레스란 무엇인가? 스트레스라는 말은 원래 15세기 물리학에서 ‘외부로부터 물체에 가해지는 압력’이라는 뜻으로 쓰이기 시작했다. 그러다가 17세기에는 일반화되어 역경이나 곤란이라는 의미로 사용되었고, 20세기에 들어서면서 의학에서..

[건강칼럼]혈관 건강에 치명적인 이상지질혈증, 제대로 알고 관리하자!
콜레스테롤은 이상지질혈증, 동맥경화 등 성인병의 원인 중 하나로 주로 부정적인 의미로 많이 사용되고 있다. 하지만 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이기도 하다. 꾸준한 운동과 체중 조절, 건강한 식단 등으로 적정한 콜레스테롤 수치를 유지..

[건강칼럼]신체 활동과 스트레스 해소
‘만병의 근원’인 스트레스는 어떻게 ‘받지 않는냐’보다 어떻게 ‘관리하느냐’가 더 중요하다. 스트레스를 받아 심리적으로 갇힌 감정은 신체 활동을 통해 자연스럽게 해소할 수 있으므로, 요가나 명상, 활동적인 스포츠 등을 통해 효과적으로 다스..

[건강칼럼]구강건강 빨간 불! 치은염 및 치주질환
2017년 건강보험심사평가원의 진료비 통계지표를 살펴보면 65세 이상 노인에서 외래 진료비 중 가장 많은 부분을 차지하는 것이 ‘치아 및 지지구조의 기타장애’이다.

[건강칼럼]여름의 시작을 알리는 참외와 복숭아

2019-06-14

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[건강칼럼]청결한 신체를 위한 개인 위생 관리

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'한국인을 가장 위협하는 대장암 예방법' 건강교육 실시

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[건강칼럼]창문을 열고, 다시 운동을 시작하자.

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[건강칼럼]건강검진, 건강을 지키는 만능 파수꾼일까?

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